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Curso de formación online
Master your life: ¿Cómo aprender a ser feliz?
Los 9 pilares de la felicidad
Fecha
Duración
6-9 meses
Precio
Webinar gratuito
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Se habló de
¿Alguna vez te has planteado si eres feliz? ¿Has pensado alguna vez cómo sería vivir una vida al máximo de su potencial? ¿Te has planteado alguna vez que se puede aprender a ser feliz?
Los estudios demuestran que las personas felices:
- Son más productivas, más creativas y mejores líderes.
- Son más queridas por los demás
- Tienen más aficiones y de divierten mucho más
- Disfrutan de mejor salud y más energía
¿Qué vas a aprender con este curso?
Master your life es un programa enfocado a aumentar tus niveles de bienestar emocional y personal, que además optimizará tu rendimiento.
- Trabaja todos los elementos que contribuyen a mejorar tu bienestar
- Curso basado en evidencias, estudios, experimentos e intervenciones de psicología positiva y bienestar
- Diseñado para construir los hábitos necesarios y realizar acciones para alcanzar los objetivos
- Tendrás herramientas y material de apoyo para realizar tu propio seguimiento
- Resultados medibles: antes, durante y al finalizar el curso se miden tus niveles de felicidad
¿Qué objetivos podré alcanzar al finalizar el curso?
El principal objetivo que vas a conseguir al finalizar el curso será claro: habrás mejorado tu nivel de bienestar emocional y personal. Es decir, serás más feliz.
¿Qué encontrarás en el curso?
- + de 115 videos de entre 10 y 30 minutos
- + 117 ejercicios y prácticas para pasar a la acción
- + 46 esquemas para organizar tus ideas
- 1 hoja de ruta con un sistema de autocoaching Curso basado en evidencias, estudios, experimentos e intervenciones de psicología positiva y bienestar
Además, en esta promoción tendrás la ventaja de:
- Acceso gratuito al Rock your like (valorado en 99€)
- Acceso ilimitado durante 3 años a actualizaciones y nuevos webinars
- Libro gratuito "Revoluciona tu vida. Desata tu potencial" (valorado en 18,90€)
- Acceso gratuito al próximo seminario "Rock your like" en directo (aplazado a otoño por COVID-19)
Si todavía no lo tienes claro, aquí tienes un resumen del seminario Rock your life:
Programa
Pilar 1: La mente
Vivir aquí y ahora, ser dueño de tus pensamientos, mente en calma, atención consciente...
Pilar 2: El cuerpo
Ejercicio físico, higiene postural, alimentación sana, dormir bien, darte mimos...
Pilar 3: El entorno
Contacto con la naturaleza, música, pulcritud, personas nutritivas, descontaminación...
Pilar 4: La sabiduría
Autoconocimiento, optimismo, construcción del carácter, inteligencia práctica...
Pilar 5: El logro
Objetivos: planes, motivación, visión, productividad...
Pilar 6: Tu gente
Convertir a tu familia, amigos y pareja en un tesoro, relationship management, comunicación afectiva...
Pilar 8: La entrega
Contribuir a una causa, entregarte a los demás, gratitud, espiritualidad, significado...
Pilar 9: El coraje
Ausencia del miedo, valentía para actuar, serenidad para aceptar el resultado...
Ponente
Juan Planes
Presidente de Desata tu potencial