Salùd: Leche de vaca contra la hipertensiòn

Ahora los alimentos a limitar, es decir consumir de 2-3veces por semana
-Cereales no integrales,bollería confeccionada con ac. de girasol (magdalenas, bizcocho)
-Patatas fritas de bolsa, preparadas con aceite de oliva o girasol.
-Queso fresco o con bajo contenido graso. Leche semidesnatada. Huevo entero.
-Conservas en ac. de oliva o girasol.
-Ternera, buey, caballo, cordero, cerdo, jamón sin grasa, hamburguesas magras. Caza mayor.
-Margarinas en que se haga constar que carecen de ácidos grasos TRANS.
-Repostería y postres caseros elaborados con leche desnatada y ac. con yema de huevo. Mermelada, miel, azucar, caramelos (limitar en caso diabetes y hipertrigliceridemia), helados de agua, granizados, sorbetes. Turrón y mazapán. Chocolate cpn más del 65% de cacao.

-Mayonesa hecha con huevo

Y los alimetos PROHIBIDOS. jajajaja para muchos los mas buenos, y los que mas nos cuesta evitar!!!!
-Bollería en general, galletas, aperitivos tipo ganchitos, cortezas,etc.
-Coco, patatas fritas de bolsa preparadas con aceites de composición desconocida. Verduras y Legumbres cocinadas con grasas tipo chorizo y bacon.
-Leche entera, todos los demás quesos, nata y crema de leche. Flanes, natillas, cremas, cuajadas y batidos.
-Frituras comerciales o con aceites no recomendados.
-Embutidos, salchichas, beicon, hamburguesas, vísceras,patés, pato y ganso.
-Mantequilla, manteca de cerdo, tocino, sebo. Aceites de palma y coco.
-Pasteleris y bolleria en general, postres que contengan lácteos enteros y/o mantequilla. Chocolate con menos de 65% de cacao. Caramelos.
-Refrescos azucarados.

-Bechamel y salsas que contengan leche entera, mantequilla, y/o grasas de origen animal.

Deciros que esto es una guia general para saber que teneis que comer y si ya queréis alguno una dieta más personalizada me tenéis que dar algunos datos, como la talla, el peso, la edad y el tipo de actividad que soleis hacer a diario, con esos datos os puedo hacer una dieta dirigida a cada caso en particular.
Ah volviendo a los hipertensos, podeis tomar sal, pero en baja cantidad, como mucho una cucharadita de cafe al dia de sal, con eso se quiere decir dieta baja en sal, lo que no significa suprimir la sal del todo por que algo de sodio necesita el cuerpo.

Perdon por este pedazo de tostón. Si necesitáis cualquier cosa que os pueda ayudar no dudeis, para eso estamos.

Gracias por enviarme la dieta del colesterol, diabéticos, triglicéridos. Iré al buscador Google para conseguir y averiguar la dieta de los hipertensos.
Saludos