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Participaciones del usuario rubik - Consumo

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rubik 08/03/13 23:55
Ha respondido al tema Quiero engordar.
Gracias por la recomendacion. Trabajando hago algo de ejercicio pero no se podria decir que ese tipo de ejercicio es sano para el cuerpo. Por mi puesto de trabajo han pasado algunas personas que solian ir al gimnasio para hacer levantamientos de pesas y cosas asi, despues de una semana haciendo lo que yo hago acabaron con dolores de espalda y agotados de estar todo el dia de pie. Esa etapa de dolores de espalda ya la he pasado y ya estoy acostumbrado pero no se puede considerar que estoy en buena forma. Podria comer mas pero ya seria una incomodidad para mi por que cuando termino de comer ya me siento muy lleno y en ocasiones acabo con dolor de estomago, me lleno el plato casi a rebosar. Hago 5 comidas al dia pero desde la comida del medio dia hasta la cena suelen pasar entre 5 a 6 horas. Es posible que al dejar de beber leche de vaca entera, dejar de comer queso, jamon cocido y comidas congeladas tipo croquetas y san jacobos hayan sido los culpables de esta perdida de peso.
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rubik 06/03/13 20:51
Ha respondido al tema Quiero engordar.
Hoy he ido a buscar los resultados del analisis de sangre y la doctora me ha dicho que todo esta correcto. Segun los rangos de normalidad de los resultados de la analitica creo que tengo los TRIGLICERIDOS bajos. GLUCOSA 94 CREATININA 0.78 ALT(GPT) 14 GGT (GAMMAGLUTAMILTRANSPEPTIDASA) 9 COLESTEROL 147 COLESTEROL HDL 53 COLESTEROL LDL 86 COLESTEROL VLDL 8 TRIGLICERIDOS 39 La analitica es mas extensa.
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rubik 06/03/13 19:58
Ha respondido al tema Quiero engordar.
Perdona no me di cuenta de tu mensaje. Tal y como dices esos calculos son para calcular la masa corporal pero lo que importa saber es la masa muscular y la grasa que tiene el cuerpo.
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rubik 02/03/13 21:59
Ha respondido al tema Ahorro: ¿Cuánto ahorráis al mes?
Hace tiempo escuche por la radio que un economista muy conocido decia que todos deberiamos de ahorrar como minimo un 25% del sueldo que entra en la casa. En mi casa se hace, incluso un poco mas. Hablando con la gente que conozco a veces me asombro de los gastos que tienen y me pongo a pensar que les pasaria si todos los integrantes de la familia se quedasen en paro, me da pena pensarlo.
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rubik 02/03/13 21:37
Ha respondido al tema Cartuchos de tinta: el negocio de las grandes compañías
Hace tiempo estaba casi decidido en comprar otra marca de tinta diferente a la original y por cantidad de tinta en el cartucho, veia la marca "pelikan" la mas economica. Al final no compre tinta por que haciendo cuentas no me salia rentable por lo poco que iba a usar la impresora, ahora cuando necesito imprimir algo voy a un comercio o a una biblioteca que por unos 10 centimos que cuesta cada hoja vale la pena.
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rubik 02/03/13 21:25
Ha respondido al tema Compra Colchon por Internet
Yo por internet no te recomendaria comprar un colchon a no ser que ya te hayas tumbado en el. Hace unos años compre un colchon de muelles y me volvi loco visitando las tiendas, es imposible comparar precios de las marcas por que cada tienda tiene su modelo especifico de cada marca, te pongo un ejemplo con mucha imaginacion: imaginate que Rankia fabrica colchones y a la tienda mas cerca de tu casa le fabrican un colchon de muelles llamado Rankia ING con su caracteristicas, vas a la tienda que hay en el centro de tu ciudad y preguntas por el colchon Rankia ING, te diran que no lo conocen que ellos tienen el colchon de muelles del mismo fabricante llamado Rankia Coinc con sus caracteristicas que podran ser o no iguales al Rankia ING y asi en las diferentes tiendas que preguntes. En ninguna tienda de las que he preguntado me han dicho las caracteristicas exactas de los colchones, toda la informacion eran apalabrada, nada de papeles indicando las caracteristicas de los colchones. Al final compre un colchon del catalogo del fabricante viendo anteriormente sus caracteristicas en su web y lo compre en una tienda fisica donde me hicieron el pedido a la fabrica. Yo te recomiendo que primero pruebes el colchon, si es un colchon donde vayan a dormir dos personas que lo probeis los dos tumbados al mismo tiempo. En este foro te puedes informar un poco http://www.forocolchon.com/index.php
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rubik 02/03/13 19:17
Ha respondido al tema Quiero engordar.
La dieta se basa en la cantidad de calorias ingeridas y las calorias que se gastan. Prefiero comer la misma cantidad de calorias comiendo lentejas que comiendo hamburguesas. Actualmente me encuentro mejor de salud que antes, sobre todo al ir al baño. Hay que comer de todo y lo mas saludable posible. Comida que antes comia y considero comida que no es muy saludable: patatas fritas de bolsa, bolleria y galletas, azucar, pizza, productos congelados del tipo san jacobos croquetas palitos de pescado etc.
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rubik 01/03/13 23:32
Ha respondido al tema Quiero engordar.
Yo no hago deporte y lo que ando ya lo hacia antes de la perdida de peso. Cuando fui al medico me recomendo hacer deporte para aumentar la musculatura. Me acorde de la fabada asturiana y al medio dia me dio por comer un buen plato de judias blancas con patatas y acelgas, no comi carne pero si un trozo de pan integral con aceite de oliva virgen, mas o menos un palmo, antes comi ensalada de escarola, tomate, ajo y cebolla. A la hora de la cena no tenia mucho hambre y solo comi judias verdes con patatas y una tortilla. Hoy comi ensalada, garbanzos con espinacas y el pan que no falte, para cenar brocoli con patatas y un huevo cocido. Todo lo que se puede se cocina al vapor menos los platos con caldo. Como pasta, carne y pescado como minimo 3 veces por semana, no se a que te refieres al decir que como tan light, ¿quiza por que coma muchas veces verdura?. Hago 5 comidas al dia.
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rubik 28/02/13 23:21
Ha respondido al tema Quiero engordar.
Ya he ido al medico. No es necesario comer fabada asturiana para engordar, lo importante es la cantidad que se coma y si gastas mas de lo que comes no se engordara nunca. De titulo puse "quiero engordar" pero no es exactamente a lo que me estoy refiriendo desde que empece a comentar el tema. Me gustaria saber si he adelgazado por haber hecho pequeños cambios en la dieta o es por temas de salud.
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