Puerro también lleva la mía... pero la cebolleta es rica en fibra, vitaminas y minerales, que la convierten en un excelente regulador del organismo. Es una buena fuente de potasio, magnesio y fósforo. Las cebolletas son ricas en vitaminas del grupo B, como la B9 o ácido fólico, la B3 y la B6. En su composición abundan los antioxidantes como los flavonoides. De ahí que la añada a cada una de mis cremas.
Si a un puré de verduras no le añades nata, leche, queso, requesón o grasa, ¿Cómo la conviertes en crema?
Tengo prohibidos el vino y el tomate porque me dan mucha acidez de estómago. No olvides que tengo hernia de hiato.
Si quieres variaciones en plan suave, los calabacines, las acelgas, las espinacas, los berros, los champis, la batata, el queso filatto, hasta le puedes añadir trocitos de pechuga de pollo o estrellar un huevo en plena cocción...
También le pueden ir bien el perejil y un sinfín de especias, que por razones obvias yo no pongo, pimienta negra, nuez moscada...
Por innovar que no quede.
http://blocderecetas.blogspot.com/2011/03/crema-de-calabaza-y-lima.html
Si un amigo es de verdad, su amistad perdura en el tiempo y con la distancia.