Denegación de incapacidad. - Incapacidad Permanente Total

Hola, busco consejos a seguir.
Tengo una función lumbar de tres vértebras lumbares l4, l5 s1.
Además de una caja intersomatica el las cervicales c6, c7.
Pase por Fremap y me aprobaron la incapacidad, pero a los 365 días, pase el tribunal del INSS y por falta de documentación me negaron la incapacidad.
Ahora estoy en el proceso de pedir la desconformidad y empezar un proceso largo, me han dicho y quiero saber si alguien está en mi situación o algún consejo o pautas a seguir.
Saludos.