Si estoy a dieta hasta el viernes que viene.
Primero fuerza de voluntad.
Se trata una dieta que comes de todo(o casi de todo) pero pesadito hasta alcanzar las calorias necesarias.
Ventajas, puedo beber pichicola, cafe pero alcohol los primeros meses no(yo la voy hacer solo para quitarme unos kilitos y durante algo mas de dos semanas).
Comer pan,aceite, carne, pescado, queso, jamon, pero OJO pesado cada cosa y se puede mezclar.
Arroz, pasta hervida, marisco, pollo, conejo en fin de casi todo.
Dulces no los primeros meses.
NADA DE PASTILLAS NI DE JARABES NI NA DE NA(esto es lo mejor), el que quiere lucir algo le cuesta!!!!!.
Mi mujer lo empezo y yo con ella hace 2 años yo me quite casi 20 kilos y he recuperado unos 5 que estan siendo eliminados.
El regimen se lo dio una chica que es dietista aqui en Elche y bueno pues lo dicho fuerza de voluntad sobre todo los primeros meses, saludos y pregunta lo que quieras
Pd. Lo malo alcohol y dulces al principio va ser que no
Viva el vino y la mujeres!!, el primero cuanto mas bueno mejor lo segundo ......