Pongo un listado de lo que se debe hacer para vigilar nuestra salud. Son cosas sencillas que todos podemos hacer:
Tomarse la tensión arterial al menos una vez al año
Comprobar la vista y la audición anualmente
Hacerse un análisis de colesterol cada cinco años
En las mujeres: revisión de mamas y ginecológica cada año
En los hombres: electrocardiograma cada año si presenta factores de riesgo: colesterol alto, hipertensión arterial, fumador, diabetes, familiares con infarto o angina de pecho
Determinar la glucosa en sangre en ayunas cada año en personas con factores de riesgo: obesidad, familiares con diabetes, diabetes durante algún embarazo
Búsqueda de sangre en heces en personas con factores de riesgo: familiares cercanos con cáncer de colon, enfermedad inflamatoria intestinal o pólipos intestinales
Tener la vacunación antitetánica al día: ponerse la dosis de recuerdo cada 10 años
Vacunación antineumocócica en personas con factores de riesgo, tales como, enfermedad pulmonar crónica (EPOC) o ingreso en un centro durante un tiempo prolongado
Realizarse una exploración física completa cada año
Acudir al dentista una vez al año
Un saludo.