Te cuento mi experiencia...Alergia al polen, que comienza con 18 años y se va agravando (mala cosa para alguien que trabaja al aire libre), tres meses al año muy fastidiado(My-Jl)...
Sustitui la leche por leche de soja primero y de avena despues (no te aconsejo la de soja ;solo la soja fermentada como la toman secularmente en Japon carece de inhibidores de absorcion y de estrogenos vegetales).
Mejoria desde el primer año de la sustitucion de la leche; al tercer año practicamente olvidada la alergia.Ya sabes prueba y error.Si te decides la leche de avena del Mercadona es excelente por precio, sabor e ingredientes. S2s y salud.