¿Has notado si el Resveratrol te benefia en algo?
Te lo pregunto porque parece ser que se venden muchos productos en apariencia milagrosos, pero que, más bien, ya si eso, hacen un efecto placebo...
Ya se hablaba del resveratrol hace años,
yo lo estuve tomando por el 2015/16,
no notaba nada, al final lo tomaba por lo mismo que dice life, por hacerme el guay
no me acuerdo ahora detalles, pero no había tantas evidencias de que funcionara, no sé si era porque la dosis es muy pequeña, o si se produce alguna degradación por el camino o que el cuerpo no lo llegaba a asimilar del todo, en ratones creo que sí estaba funcionando
creo que antes de llegar a ese nivel hay muchas cosas que podemos añadir a nuestro estilo de vida que tienen todas las evidencias y son muy baratos: dormir más y mejor, comer sano (menos azúcares, hidratos de rápida absorción, alcohol, tabaco), hacer deporte (sobre todo trabajar la fuerza), protector solar, evitar el estrés, mejorar las relaciones sociales, ayunar de vez en cuando...
cuando esto lo tengamos dominado ya podemos empezar a pensar en resveratrol y demás en estado experimental
