Hola Laura,
Espero que te encuentres bien. Quiero compartir contigo algo que ha sido de gran ayuda para mí en mi proceso de recuperación. Desde hace un mes, comencé a seguir los videos de Enrique Villanueva en YouTube, y han hecho una gran diferencia en mi vida. Antes no podía salir de casa debido a mi trastorno adaptativo mixto y agorafobia (desde 2018), y aunque he buscado ayuda profesional psiquatra +psicólogo sin resultados, estos videos me han dado un nuevo impulso. Ahora me siento mejor y estoy empezando a salir. Creo que podrían serte útiles también. ¡No te rindas, Laura! Si necesitas hablar más sobre esto o cualquier otra cosa, aquí estoy para ti.
¡Mucho ánimo y fuerza!