Bienvenida al club de los artrósicos None😂😂😂😂....esto irá a días: unos no podrás moverte, otros irás tirando y otros te vendrás arriba porque te encontrarás mejor y entonces aprovecharás para hacer cosas y luego al día siguiente no te podrás mover por haberte pasado jejejeje.
Tendrás que ponerte limitaciones para evitar episodios desagradables.
Supongo que sí no tienes hernias te llevará todo el reumatólogo...
Yo como tengo de todo( múltiples hernias, estenosis foraminal, artroscopia de hombro, radiculopatia motora crónica, fibromialgia y artrosis en cervicales, lumbares, pies ,manos, rodillas y cadera...) tengo un cúmulo de médicos especialistas y ya no sé dónde más ir...
Pero vamos, si no puedes hacer ejercicio, ve a caminar a diario y poco a poco en tu día a día....ánimo!