Entiendo que la ansiedad puede ser un factor complicado, especialmente cuando afecta al sueño. Es importante cuidar de tu bienestar mental y físico. Buscar maneras de relajarte o practicar técnicas de manejo del estrés podría ser útil. Además, si encuentras que estos síntomas persisten o empeoran, podría ser útil hablar con tu médico para explorar opciones adicionales.
Cada día es una oportunidad para empezar de nuevo, y aunque ahora puedas sentirte cansado, confío en que vendrán días mejores. Ánimo y fuerza, José Luis!